Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Ricetta di tzatziki al cetriolo

Antipasti Ricetta equilibrata
Aggiungi alla raccolta
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
15 min
0 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 scorza
Aglio
1 fendere
Cetriolo
1 Unità
Sale
1 Pizzico
yogurt greco
2 Unità
olio d'oliva
2 Cucchiai
Aceto
1 Cucchiaio
foglia di menta
1 scorza

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Usando un pelapista, sbuccia e grattugiato il cetriolo

Passo 2

Lascialo oscillare in uno scolapasta

Passo 3

In una ciotola, versare yogurt, olio, aceto, pepe e aglio schiacciato

Passo 4

Lavare le foglie di menta e tagliarle finemente prima di incorporarle nella ciotola

Passo 5

Aggiungi il cetriolo, sale e mescola tutto

Passo 6

Riserva fresca per circa 2 ore prima di servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
149 Cal
Lipidi
14 G
Colesterolo
12 Mg
Sodio
125 Mg
Potassio
266 Mg
Carboidrati
4 G
Proteina
3 G
Zuccheri
3 G
Vitamina A
24 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
0 Mg
Magnesio
20 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
94 Mg

Suggerimento di ricetta

813

Calories
Toast all'avocado
Toast all'avocado
Antipasti Ricetta equilibrata

768

Calories
Fougasse con pancetta e formaggio
Fougasse con pancetta e formaggio
Antipasti Ricetta equilibrata

483

Calories
Gougères al formaggio
Gougères al formaggio
Antipasti Ricetta equilibrata

277

Calories
Tortilla spagnola facile
Tortilla spagnola facile
Antipasti Ricetta golosa

Aggiungi facilmente la tua ricetta in 1 minuto

Pubblica la tua ricetta
Indice degli ingredienti