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Ricetta di frittata piccante alla senape

Uova Ricetta golosa
Scopri la ricetta della frittata piccante alla senape su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
25 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Aglio
1 fendere
Sale
1 Pizzico
Burro
1 Cucchiaino
Uovo
6 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Iniziate cuocendo gli asparagi in acqua bollente per 20 minuti. Una volta cotti, scolateli e lasciateli raffreddare.

Passo 2

Sbucciate e tritate l'aglio, chiarificate le uova separando gli albumi dai tuorli, quindi montate a neve ferma gli albumi con le fruste elettriche.

Passo 3

In una ciotola sbattete i tuorli con l'aglio e il parmigiano grattugiato, quindi incorporate delicatamente gli albumi montati a neve con una spatola.

Passo 4

In una padella fate sciogliere del burro e versatevi le uova sbattute.

Passo 5

Quando la frittata inizia a rapprendersi, aggiungere gli asparagi e ripiegare la frittata prima di girarla con attenzione per cuocere l'altro lato.

Passo 6

Nel frattempo, diluire un po' di senape con la panna liquida in una ciotola.

Passo 7

Una volta cotta, mettete la frittata in un piatto da portata, cospargetela con il prezzemolo e ricopritela con la salsa alla senape.

Passo 8

Servire immediatamente.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
355 Cal
Lipidi
26 G
Colesterolo
344 Mg
Sodio
678 Mg
Potassio
370 Mg
Carboidrati
5 G
Proteina
25 G
Zuccheri
2 G
Vitamina A
214 Mg
Vitamina B
4 Mg
Vitamina C
5 Mg
Vitamina D
2 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
34 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
353 Mg

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Indice degli ingredienti