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Ricetta di insalata di cavolo verde e carote

Insalate Vegetariano
Scopri la ricetta dell'insalata di cavolo cappuccio e carote su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
15 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Carota
200 G
Scalogno
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Olio
4 Cucchiai
Aceto
1 Cucchiaio
Salsa di soia
2 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Per prima cosa lavate il cavolo e tagliatelo a striscioline sottili.

Passo 2

Grattugiate le carote, sbucciate e tritate lo scalogno.

Passo 3

In un'insalatiera, mescolate le verdure.

Passo 4

In una ciotola preparate il condimento mescolando l'olio, la salsa di soia, l'aceto, lo scalogno, il sale e il pepe.

Passo 5

Versare il condimento sulle verdure e lasciare riposare in frigorifero per 2 ore prima di servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
182 Cal
Lipidi
14 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
569 Mg
Potassio
361 Mg
Carboidrati
12 G
Proteina
2 G
Zuccheri
5 G
Vitamina A
426 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
39 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
25 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
60 Mg

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Indice degli ingredienti