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Ricetta di cicala di mare in salsa di pomodoro

Pesce Recette équilibrée
Scopri la ricetta della cicala di mare in salsa di pomodoro su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
30 min
40 min

Ingredienti

Per le persone 4

Acqua
0.5 Occhiali
Aglio
2 Baccelli
Sale
1 Pizzico
Pepe nero
1 Pizzico
olio d'oliva
3 Cucchiai
Alloro
2 Unità
polvere di cumino
0.5 Cucchiaini
Fetta di pane
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Pulisci il pidocchio della pantofola con le forbici da cucina, rimuovendo la coda e le zampe dalla parte superiore e inferiore.

Passo 2

Sciacquateli bene prima di cuocerli in padella con olio ben caldo, in piccole quantità e da entrambi i lati.

Passo 3

Una volta cotti, toglieteli dalla padella e metteteli da parte.

Passo 4

Nella stessa padella cuocere il pomodoro con tutti gli altri ingredienti fino a quando la salsa non bolle.

Passo 5

Aggiungere nuovamente le cicale alla salsa e lasciarla restringere un po', mantenendola succosa.

Passo 6

Servire con riso o pasta.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
243 Cal
Lipidi
N/A
Colesterolo
N/A
Sodio
N/A
Potassio
N/A
Carboidrati
N/A
Proteina
26 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
N/A
Fibre alimentari
N/A
Calcio
N/A

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