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Ricetta di polpo alla provenzale

Piatti Ricetta golosa
Scopri la ricetta del polpo alla provenzale su friends & food. appassionati di cucina, create la vostra versione e condividetela con la community. ora tocca a voi!
Facile
20 min
40 min

Ingredienti

Per le persone 4

Polpo
1 Kg
Aglio
2 Baccelli
pepe rosso
2 Unità
Pomodoro
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Pepe nero
1 Pizzico
Safran
1 Cucchiaino

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Lessare il polpo per 20 minuti in un brodo saporito.

Passo 2

In una padella fate soffriggere nell'olio d'oliva i pomodorini tagliati a dadini, i peperoni a fette e l'aglio tritato per 10 minuti.

Passo 3

Aggiungete poi i pezzetti di polpo, le foglie di prezzemolo e lo zafferano, condite con sale e pepe e fate cuocere a fuoco medio per 10 minuti.

Passo 4

Servire con la pasta.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
132 Cal
Lipidi
12 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
102 Mg
Potassio
248 Mg
Carboidrati
7 G
Proteina
2 G
Zuccheri
3 G
Vitamina A
170 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
92 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
14 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
12 Mg

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Indice degli ingredienti