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Ricetta di sardine alla griglia

Pesce Ricetta gourmet
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Facile
15 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 4

sardina
32 Unità
cebette
1 Unità
pepe rosso
1 Unità
Fiore di sale
1 Pizzico
rametto di timo
1 Cucchiaino
Sale grosso
1 Pizzico

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Taglia le teste delle sardine, taglia le pance e svuotale.

Passo 2

Posizionare le sardine su carta pergamena leggermente oliata, quindi cospargere con olio d'oliva. Sale, pepe e cospargere con timo.

Passo 3

Taglia il pepe, quindi cuocilo rapidamente nella padella con l'olio d'oliva.

Passo 4

Mescola l'olio d'oliva fruttato, il pepe e la Cebette intagliata. SILLE con sale grosso e cospargere con pepe di Espelette.

Passo 5

Posizionare il foglio di carta pergamena e le sardine sulla plancha per 5 minuti su ciascun lato.

Passo 6

Versare l'olio fruttato sulle sardine, il pepe, cospargere con la scorza di limone e il fleur de sel.

Passo 7

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
0 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
N/A
Sodio
94 Mg
Potassio
0 Mg
Carboidrati
N/A
Proteina
N/A
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
1 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
0 Mg

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