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Ricetta di insalata romana brasata

Insalate Ricetta equilibrata
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Facile
10 min
30 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Aglio
3 Baccelli
Sale
1 Pizzico
Burro
50 G
Lattuga
3 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Ordina le lenzuola, taglia i cuori a metà e lavali.

Passo 2

Sbucciare gli spicchi di aglio.

Passo 3

Immergi la lattuga per 5 minuti in 25 centliliti di acqua a fuoco basso e aggiungi 10 centilili di vino bianco, quindi scolarli.

Passo 4

Letti le lattughe, quindi sciogli il burro in un piatto di casseruola e posiziona la lattuga. Aggiungi sale e pepe.

Passo 5

Preparali all'aperto, quindi aggiungi gli spicchi di aglio e il bouquet garni. Coprire e cuocere per 20 minuti.

Passo 6

Servire con i succhi di cottura.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
183 Cal
Lipidi
11 G
Colesterolo
27 Mg
Sodio
137 Mg
Potassio
918 Mg
Carboidrati
11 G
Proteina
5 G
Zuccheri
4 G
Vitamina A
1197 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
41 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
8 Mg
Ferro
4 Mg
Magnesio
62 Mg
Fibre alimentari
5 G
Calcio
169 Mg

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Indice degli ingredienti