Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Ricetta di insalata di ceci

Insalate Recette équilibrée
Aggiungi alla raccolta
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
15 min
0 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 4

Cetriolo
1.6 Kg
Pomodoro ciliegino
400 G
Formaggio feta
200 G
Ceci
500 G
olio di semi d'uva
125 Ml
Vinaigrette
1 Cucchiaio
cipolla
0.5 Unità
Pepe
1 Pizzico

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Rimuovere la pelle dai pesi del pulcino e lavarli.

Passo 2

Sbucciare i cetrioli e tagliarli da.

Passo 3

Lavare e tagliare i pomodorini in 2. Prendi metà di una cipolla e taglialo finemente.

Passo 4

In una ciotola, mescola tutti gli ingredienti. Pepe. Guarnire con feta.

Passo 5

Aggiungi una rete di vinaigrette per la ghiottoneria.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
491 Cal
Lipidi
8 G
Colesterolo
N/A
Sodio
32 Mg
Potassio
1181 Mg
Carboidrati
82 G
Proteina
26 G
Zuccheri
15 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
5 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
8 Mg
Magnesio
155 Mg
Fibre alimentari
23 G
Calcio
142 Mg

Suggerimento ricetta

1

Calories
Poke bowl di quinoa e avocado
Poke bowl di quinoa e avocado
Insalate Vegan

171

Calories
Insalata di lattuga romana con pollo
Insalata di lattuga romana con pollo
Insalate Recette équilibrée

57

Calories
Insalata tailandese daikon
Insalata tailandese daikon
Insalate Recette équilibrée

273

Calories
Insalata di lenticchie con sgombro
Insalata di lenticchie con sgombro
Insalate Recette équilibrée

Aggiungi facilmente la tua ricetta in 1 minuto

Pubblica la tua ricetta
Indice degli ingredienti