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Ricetta di insalata di cavolo rosso e feta

Insalate Ricetta equilibrata
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Facile
15 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 2

Pepe
1 Pizzico
Carota
1 Unità
Limone giallo
0.5 Unità
Sale
1 Pizzico
aceto balsamico
1 Cucchiaino
cavolo rosso
0.5 Unità
Prezzemolo
1 Pizzico

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Lavare e tagliare finemente il cavolo rosso. Aggiungi un filo di olio d'oliva, succo di limone e un pizzico di sale. Massaggio per 5 minuti.

Passo 2

Taglia la feta a pezzi. Sbucciare la carota e tagliarla finemente.

Passo 3

Per la salsa insalata che mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aceto balsamico e aggiungere un pizzico di sale e pepe.

Passo 4

Mescola il cavolo rosso, la carota e la salsa insalata, quindi aggiungi un piccolo prezzemolo e cospargi di feta.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
373 Cal
Lipidi
27 G
Colesterolo
35 Mg
Sodio
841 Mg
Potassio
795 Mg
Carboidrati
25 G
Proteina
11 G
Zuccheri
10 G
Vitamina A
434 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
156 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
5 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
58 Mg
Fibre alimentari
7 G
Calcio
287 Mg

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Indice degli ingredienti