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Ricetta di cavolfiore arrosto al curry

Accompagnamenti Ricetta equilibrata
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Facile
15 min
30 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
2 Unità
Pepe
1 Pizzico
Cavolfiore
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Curry
1 Cucchiaino
olio d'oliva
4 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Preriscalda il forno a 180°C. Dettaglia il cavolfiore nei bouquet. Sbucciare e tagliare le cipolle.

Passo 2

Mescola il cavolfiore, l'olio d'oliva, il curry e le cipolle. Lasciare marinare per 15 minuti.

Passo 3

Versare il cavolfiore duro una teglia coperta di carta pergamena. Sale e pepe il cavolfiore. Cuocere per circa 30 minuti.

Passo 4

Servire !

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
186 Cal
Lipidi
15 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
125 Mg
Potassio
544 Mg
Carboidrati
13 G
Proteina
2 G
Zuccheri
4 G
Vitamina A
0 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
76 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
30 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
50 Mg

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