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Ricetta di finocchi gratinati

Quiches e torte Vegetariano
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Facile
10 min
30 min

Ingredienti

Per le persone 2

Pepe
1 Pizzico
Finocchio
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Paprika
1 Pizzico
Latte
0.5 Occhiali
Uovo
1 Unità

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Preriscalda il forno a 180°C.

Passo 2

Tagliare il finocchio a metà dell'altezza e cuocerlo in acqua salata bollente per 20 minuti.

Passo 3

Sbattere l'uovo, la panna, il latte. Sale, pepe quindi aggiungi il timo.

Passo 4

Scolare il finocchio.

Passo 5

In due piatti che vanno nel forno, disporre le metà del finocchio Rcoted.

Passo 6

Versare la panna sui finocchi, cospargere con formaggio grattugiato e cuocere per 15 minuti.

Passo 7

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
293 Cal
Lipidi
24 G
Colesterolo
150 Mg
Sodio
433 Mg
Potassio
714 Mg
Carboidrati
14 G
Proteina
11 G
Zuccheri
5 G
Vitamina A
111 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
16 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
40 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
331 Mg

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Indice degli ingredienti