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Ricetta di lasagne al cavolo verde

Piatti Ricetta golosa
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Facile
25 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Aglio
2 Baccelli
fungo
4 Unità
Pomodoro
3 Unità
Tofu
150 G
Latte
25 Cl
Panna rappresa
2 Cucchiai
olio d'oliva
1 Cucchiaino
Cavolo
0.5 Unità
Farina di mais
3 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Sciogli la crema fresca. Dalle prime bolle, aggiungi l'amido di mais, quindi il latte, un po 'di sale e pepe e noce moscata e lasciati addensare durante la recitazione. Taglia il fuoco non appena il béchamel inizia a prendere.

Passo 2

In una casseruola, scalda l'olio e rosola l'aglio schiacciato, la cipolla, il tofu tagliato a dadi molto piccoli e i funghi. Aggiungi le spezie.

Passo 3

Una volta che va bene, aggiungi i pomodori tagliati a dadi piccoli e il pomodoro si concentra con mezzo bicchiere d'acqua.

Passo 4

Preriscalda il forno a 240°C. Nel frattempo, organizza uno strato di foglio di cavolo, poi uno strato di pomodoro, quindi uno strato di béchamel. Ripeti di nuovo e termina con uno strato di cavolo e l'ultimo terzo di Béchamel.

Passo 5

Cospargere con un po 'di gruyère grattugiato. Cuocere per 20-25 minuti. È pronto quando l'acqua resa dal cavolo viene evaporata e la parte superiore è dorata.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
226 Cal
Lipidi
9 G
Colesterolo
19 Mg
Sodio
219 Mg
Potassio
829 Mg
Carboidrati
30 G
Proteina
13 G
Zuccheri
10 G
Vitamina A
163 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
98 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
4 Mg
Magnesio
78 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
467 Mg

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Indice degli ingredienti