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Ricetta di cavolo cinese al sesamo

Verdure e legumi Végétarien
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Facile
10 min
15 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Bok choy
675 G
Sale
1 Pizzico
brodo di pollo
125 Ml
olio d'oliva
30 Ml
olio di sesamo
5 Ml
Sesamo
15 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Taglia ogni choy bok a metà nel senso della lunghezza.

Passo 2

In una padella, rosola il choy bock negli oli, sale e pepe.

Passo 3

Aggiungere il brodo, coprire e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

Passo 4

Cospargere con semi di sesamo.

Passo 5

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
88 Cal
Lipidi
8 G
Colesterolo
N/A
Sodio
N/A
Potassio
N/A
Carboidrati
N/A
Proteina
N/A
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
N/A
Fibre alimentari
N/A
Calcio
N/A

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