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Ricetta di riso alla cantonese

Carne Recette équilibrée
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Facile
20 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 4

Aglio
1 fendere
Soia
30 Ml
Riso
250 G
Erba cipollina
1 Cucchiaio
Uovo
2 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Indossa una pentola di acqua salata a ebollizione. Aggiungi il riso e cuocilo. Scolare e rinfrescarlo sotto acqua fredda.

Passo 2

Tritare la cipolla e tagliare a metà lo spicchio d'aglio. Taglia il prosciutto e il prosciutto di carota. Discuti le carote per 2-3 minuti in acqua salata, quindi scolarle e rinfrescarle. Fai lo stesso con i piselli.

Passo 3

Scaldare l'olio a fuoco alto e friggere le cipolle e l'aglio per 2-3 minuti. Aggiungi le carote e lascialo tornare per circa 3 minuti, mescolando. Aggiungi il prosciutto e i piselli, quindi mescola. Aggiungi le uova. Quando i bianchi vengono presi, sfoca le uova e mescolali con gli altri ingredienti.

Passo 4

Infine aggiungere il riso e friggere per 2-3 minuti. Deglaze con la salsa di soia quindi aggiungi le costolette tritate. Mescolare e servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
301 Cal
Lipidi
14 G
Colesterolo
130 Mg
Sodio
828 Mg
Potassio
309 Mg
Carboidrati
22 G
Proteina
19 G
Zuccheri
2 G
Vitamina A
0 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
2 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
0 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
27 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
36 Mg

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Indice degli ingredienti