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Ricetta di chipolata creola

Carne Recette équilibrée
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Facile
30 min
15 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Pepe
1 Pizzico
Chipolata
500 G
Aglio
1 fendere
Pomodoro pelato
250 G
Sale
1 Pizzico
brodo vegetale
25 Cl
Curcuma
2 Cucchiaini
alloro
1 Cucchiaino
Prezzemolo
1 Cucchiaio
rametto di timo
1 Unità
zenzero tritato
1 Cucchiaino

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Taglia i chipolati in piccoli pezzi.

Passo 2

Taglia la cipolla in piccoli pezzi.

Passo 3

Mettili con i pezzi di chipolate in una casseruola aggiungendo i pomodori.

Passo 4

Cuocere per 3 minuti.

Passo 5

Aggiungere il brodo e cuocere per 5 minuti.

Passo 6

Aggiungi le foglie di zenzero, aglio, curcuma, timo e alloro.

Passo 7

Cuocere per 10 minuti.

Passo 8

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
423 Cal
Lipidi
31 G
Colesterolo
158 Mg
Sodio
1166 Mg
Potassio
634 Mg
Carboidrati
10 G
Proteina
24 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
1 Mg
Magnesio
35 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
14 Mg

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