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Ricetta di asparagi al parmigiano

Verdure e legumi Vegetariano
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Facile
20 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 4

Burro
160 G
Sale
1 piccolo pizzico
Pepe
1 piccolo pizzico

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

In una casseruola grande o in un forno olandese, porta a ebollizione un grande volume di acqua leggermente salata.

Passo 2

Attacca gli asparagi verdi da stivali di 8 tra di loro. A ebollizione, immergili nell'acqua e cuoci per circa 6 minuti.

Passo 3

Alla fine della cottura, scolare gli asparagi, asciugarli e rimuovere gli stivali. Mettili in un piatto chiuso o coperto con un foglio di lamina di alluminio per mantenerli caldi.

Passo 4

In una casseruola, sciogli il burro e lascialo colorare fino a quando non è leggermente nocciola.

Passo 5

Nel frattempo, grattare il parmigiano e cospargilo sugli asparagi. Pepe leggermente.

Passo 6

Versare il burro caldo sopra gli asparagi parmigiano. Rettificare il condimento se necessario e servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
500 Cal
Lipidi
44 G
Colesterolo
121 Mg
Sodio
825 Mg
Potassio
467 Mg
Carboidrati
8 G
Proteina
19 G
Zuccheri
2 G
Vitamina A
488 Mg
Vitamina B
10 Mg
Vitamina C
10 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
4 Mg
Magnesio
44 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
502 Mg

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Indice degli ingredienti