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Ricetta di ratatouille

Piatti Ricetta equilibrata
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
30 min
35 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Fungo
150 G
Aglio
2 Baccelli
Melanzane
1 Unità
Zucchine
1 Unità
Pomodoro
1 Unità
olio d'oliva
4 Cucchiai
pepe giallo
1 Unità
Peperoncino
0.25 Cucchiaini

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Versare l'olio in una casseruola a fuoco medio

Passo 2

Aggiungi le melanzane tagliate a cubetti, cipolla e stagione

Passo 3

Mescolare l'aglio e continuare a cucinare per un minuto prima di rimuovere e prenotare in un piatto

Passo 4

Rosolare i funghi bianchi con lo stormo di peperoncino forte e il resto della padella dalla padella, quindi metti da parte con le melanzane

Passo 5

Rosolando il pepe e le zucchine tagliate a cubetti nella padella, quindi metti le verdure riservate prima. Aggiungere la capacità di una scatola di pasta di pomodoro e timo, mescolare e cuocere a fuoco lento tra 15 e 20 minuti. Rimuovere il timo e versare il basilico tritato. Servire con l'accompagnamento di tua scelta.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
189 Cal
Lipidi
15 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
9 Mg
Potassio
618 Mg
Carboidrati
13 G
Proteina
4 G
Zuccheri
6 G
Vitamina A
23 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
111 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
36 Mg
Fibre alimentari
5 G
Calcio
30 Mg

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Indice degli ingredienti