Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Ricetta di buckwheat pancakes

Frittelle e waffle Recette équilibrée
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
10 min
05 min

Ingredienti

Per le persone 4

Acqua
0.75 L
Sale
1 Cucchiaino
Latte
0.5 L
Uovo
1 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

In una ciotola, versa la farina di grano nero, quindi forma un pozzo al centro. Aggiungere l'uovo, il latte e il sale grossolano

Passo 2

Mescolare delicatamente al centro con una spatola e incorporare la farina sui lati in modo graduale fino a ottenere una pasta densa e omogenea

Passo 3

Versare gradualmente l'acqua, quindi mescolare fino a ottenere una pasta liscia

Passo 4

Dopo aver coperto la ciotola con un panno, lascia stare in frigorifero per almeno 30 minuti

Passo 5

Metti una padella antiaderente a fuoco alto dopo averla imburrata

Passo 6

Una volta che la padella è calda, versa un mestolo di pasta per pancake, assicurandoti di distribuirla su tutta la superficie

Passo 7

Usa una spatola per girare il pancake. Dopo averlo lasciato cuocere per 2-3 minuti, mettere da parte tra 2 piatti

Passo 8

Guarnire i pancake con prosciutto, formaggio o uovo.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
384 Cal
Lipidi
2 G
Colesterolo
48 Mg
Sodio
18 Mg
Potassio
123 Mg
Carboidrati
76 G
Proteina
12 G
Zuccheri
0 G
Vitamina A
0 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
0 G
Vitamina E
0 G
Ferro
1 Mg
Magnesio
23 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
22 Mg

Aggiungi facilmente la tua ricetta in 1 minuto

Pubblica la tua ricetta
Indice degli ingredienti