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Ricetta di melanzane rosolate in padella

Verdure e legumi Vegetariano

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 G

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Tagliare le melanzane a fette o spicchi; salare leggermente e asciugare.

Passo 2

Rosolare in olio d’oliva 12–15 minuti, girando, finché tenere e dorate.

Passo 3

Unire aglio tritato, pomodoro e erbe; cuocere 2–3 minuti e regolare.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
184 Cal
Lipidi
11 G
Colesterolo
26 Mg
Sodio
920 Mg
Potassio
667 Mg
Carboidrati
16 G
Proteina
9 G
Zuccheri
8 G
Vitamina A
96 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
20 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
57 Mg
Fibre alimentari
7 G
Calcio
168 Mg

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Indice degli ingredienti