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Ricetta di pollo al curry

Carne Senza glutine

Ingredienti

Per le persone 4

Curry
12 G
Cipolla
120 G
Pepe
2 G

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Tagliare il pollo a pezzi; affettare la cipolla.

Passo 2

Soffriggere la cipolla con poco olio; aggiungere il pollo e rosolare 5 minuti.

Passo 3

Aggiungere curry (pasta o polvere), pomodori e latte di cocco; sobbollire 15–20 minuti.

Passo 4

Aggiustare di sale e servire con riso.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
590 Cal
Lipidi
43 G
Colesterolo
132 Mg
Sodio
494 Mg
Potassio
640 Mg
Carboidrati
10 G
Proteina
43 G
Zuccheri
4 G
Vitamina A
173 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
78 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
60 Mg

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