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Ricetta di tobiko maki

Pesce Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta del tobiko maki su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
45 min
30 min

Ingredienti

Per le persone 6

Acqua
55 Cl
Tobiko
100 G
Sale
10 Strappato
foglio nori
6 Unità

Preparazione

Per le persone 6

Passo 1

Lavare il riso finché l'acqua non diventa limpida, quindi scolarlo.

Passo 2

Mettete il riso e l'acqua in una casseruola e portate a ebollizione. Lasciate bollire per 3 minuti, quindi coprite e abbassate la fiamma.

Passo 3

Lasciate cuocere per circa 12 minuti. Spegnete il fuoco e lasciate cuocere il riso per altri 12 minuti.

Passo 4

Distribuire il riso in una grande insalatiera.

Passo 5

Aggiungere l'aceto di riso, il sale e lo zucchero, quindi mescolare delicatamente.

Passo 6

Quindi ventilare il riso per qualche minuto, finché non raggiunge la temperatura ambiente.

Passo 7

Tagliare i fogli di alghe in 7 strisce uniformi.

Passo 8

Con le dita inumidite formare una palla di riso e dargli la forma di uno gnocco oblungo.

Passo 9

Disporre un po' di wasabi sulla superficie, quindi avvolgere la pallina con una striscia di nori per "cingerla", assicurandosi che il foglio di alga sporga leggermente dalla parte superiore.

Passo 10

Incollare l'estremità del foglio di alghe con un chicco di riso o un pizzico di wasabi.

Passo 11

Disporre le uova di pesce sopra e completare con un tocco di wasabi.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
335 Cal
Lipidi
2 G
Colesterolo
16 Mg
Sodio
803 Mg
Potassio
420 Mg
Carboidrati
72 G
Proteina
7 G
Zuccheri
7 G
Vitamina A
47 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
3 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
0 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
135 Mg
Fibre alimentari
5 G
Calcio
24 Mg

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Indice degli ingredienti