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Ricetta di gamberi gari

Piatti Ricetta equilibrata
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Scopri la ricetta del gari di gamberi su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
20 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
2 Unità
gamberetto
1.5 Occhiali
peperoncino verde
1 Cucchiaio
Pomodoro
500 G
Sale
1 Pizzico
Gari
1.5 Occhiali
Olio
4 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Lasciare i gari nell'acqua per qualche minuto.

Passo 2

Fate appassire nell'olio le cipolle tritate, i pomodori tritati e il peperoncino, quindi condite con sale.

Passo 3

Aggiungere i gamberi con la farina di manioca e mescolare.

Passo 4

Versare un mestolo di acqua calda e continuare a mescolare.

Passo 5

Servire caldo con una guarnizione a piacere.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
493 Cal
Lipidi
15 G
Colesterolo
142 Mg
Sodio
218 Mg
Potassio
639 Mg
Carboidrati
70 G
Proteina
21 G
Zuccheri
7 G
Vitamina A
53 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
38 Mg
Vitamina D
2 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
4 Mg
Magnesio
178 Mg
Fibre alimentari
7 G
Calcio
83 Mg

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