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Ricetta di salsa di semi di palma

Accompagnamenti Ricetta golosa
Scopri la ricetta della salsa di semi di palma su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
15 min

Ingredienti

Per le persone 2

cipolla
2 Unità
gamberetto
3 Unità
Aglio
3 Baccelli
Pomodoro
3 Unità
Sale
1 Pizzico
Pepe nero
1 Pizzico

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Iniziate facendo bollire le noci di palma in acqua. Una volta cotte, schiacciatele e filtratele per estrarne il succo.

Passo 2

Condire il pollo con pepe nero, aglio e cipolla tritati e un dado da brodo. Cuocere il tutto in una casseruola con mezza tazza d'acqua per 10 minuti. Lasciare sobbollire.

Passo 3

Aggiungere il pomodoro e il succo estratto dalle noci di palma.

Passo 4

Versare altra acqua nella padella. Lasciare cuocere per 15 minuti.

Passo 5

Aggiungere i gamberetti, il sale e il peperoncino a piacere.

Passo 6

Lasciate sobbollire finché la salsa non si addensa e l'olio di palma non sale in superficie.

Passo 7

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
342 Cal
Lipidi
13 G
Colesterolo
150 Mg
Sodio
2383 Mg
Potassio
908 Mg
Carboidrati
18 G
Proteina
37 G
Zuccheri
8 G
Vitamina A
79 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
50 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
90 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
100 Mg

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Indice degli ingredienti