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Ricetta di insalata di scarola

Insalate Recette équilibrée
Scopri la ricetta dell'insalata di scarola su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 2

Pepe
1 Pizzico
Aglio
1 fendere
Carole
0.5 Unità
Sale
1 Pizzico
olio d'oliva
1 Cucchiaio
olio di colza
1 Cucchiaio
Aceto
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Iniziate sbucciando uno spicchio d'aglio e schiacciandolo con una forchetta in una ciotola. Versate l'aceto sull'aglio e lasciatelo riposare per 10 minuti. Quindi aggiungete l'olio, il sale e il pepe.

Passo 2

Prendete 1/3 dell'insalata, soprattutto la scarola che spesso è grande, e lavatela prima di tagliarla a pezzi grossolani.

Passo 3

Mescolare bene tutti gli ingredienti nell'insalatiera prima di servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
2 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
N/A
Sodio
N/A
Potassio
N/A
Carboidrati
N/A
Proteina
N/A
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
N/A
Fibre alimentari
N/A
Calcio
N/A

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Indice degli ingredienti