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Ricetta di zuppa di lattuga d'agnello

Zuppe Recette équilibrée
Scopri la ricetta della zuppa di lattuga d'agnello su friends & food. appassionato di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
30 min

Ingredienti

Per le persone 2

cipolla
1 Unità
Acqua
70 Cl
Pepe
1 Pizzico
Sale
1 Pizzico
olio d'oliva
1 Cucchiaio
Patate
250 G
semi di zucca
1 Cucchiaino

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Lavate la valeriana, sbucciate e tagliate a dadini le patate. Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Passo 2

In una casseruola fate rosolare la cipolla tritata nell'olio d'oliva finché non si ammorbidisce.

Passo 3

Una volta che la cipolla sarà diventata traslucida, aggiungete le patate e la lattuga in padella. Mescolate il tutto e cuocete per qualche minuto. Aggiungete acqua, sale e pepe e cuocete a fuoco medio per circa 25 minuti.

Passo 4

Frullate il composto con un frullatore a immersione, aggiungendo metà del formaggio di capra fresco. Assaggiatelo e aggiustate di sale se necessario.

Passo 5

Distribuite la zuppa nelle ciotole da portata, quindi cospargetela con il formaggio di capra sbriciolato rimasto. Guarnite con semi di zucca e un pizzico di peperoncino di Espelette per gustare questo delizioso piatto.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
183 Cal
Lipidi
6 G
Colesterolo
N/A
Sodio
318 Mg
Potassio
622 Mg
Carboidrati
20 G
Proteina
8 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
31 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
89 Mg

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Indice degli ingredienti