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Ricetta di cavolo cinese arrosto

Piatti Vegetariano
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Facile
10 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Soia
2 Cucchiai
olio d'oliva
4 Cucchiai
olio di sesamo
2 Cucchiaini
aceto di riso
2 Cucchiaini
sciroppo d'acero
2 Cucchiaini
Sesamo
2 Cucchiaini

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Preriscalda il forno a 210°C.

Passo 2

Taglia ogni choy bok a metà nel senso della lunghezza, quindi posizionali su un piatto. Irrorare con olio d'oliva e alcuni cereali di pepe. Cuocere in forno di 8 minuti.

Passo 3

Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescola l'olio di sesamo, la salsa di soia, l'aceto e lo sciroppo d'acero.

Passo 4

Metti il bok choy su un piatto, versa il soprabito di vinaigrette e cospargi di semi di sesamo.

Passo 5

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
218 Cal
Lipidi
19 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
4 Mg
Potassio
531 Mg
Carboidrati
8 G
Proteina
4 G
Zuccheri
4 G
Vitamina A
252 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
68 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
65 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
198 Mg

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Indice degli ingredienti