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Ricetta di maki salmone e avocado

Piatti Recette équilibrée
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
30 min
25 min

Ingredienti

Per le persone 4

avvocato
1 Unità
Acqua
30 Cl
Salmone
130 G
Sale
0.5 Cucchiai
Riso
300 G
aceto di riso
4 Cucchiai
Zucchero
2 Cucchiai
foglio nori
8 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Cuocere il riso in modo giapponese

Passo 2

Nel frattempo, diluire completamente sale e zucchero nell'aceto di riso.

Passo 3

Tagliare i bastoncini di salmone di circa 1 cm di spessore

Passo 4

Sbucciare l'avocado e tagliare la carne in strisce. Irrorare con il succo di limone

Passo 5

Distribuire il tappetino sul tuo piano di lavoro e posizionare un foglio Norma sopra. Inumidisci le dita con acqua aceto-succre e prendi il riso

Passo 6

Posizionare il riso sulle alghe e distribuirlo in modo da lasciare 1 cm nella parte superiore del foglio

Passo 7

Posizionare le strisce di salmone e avocado alla fine dell'altro

Passo 8

Guida il tappetino

Passo 9

Quando si forma il rullo, taglialo in 4 o 5 pezzi, assicurando che la lama del coltello sia costantemente umida.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
104 Cal
Lipidi
4 G
Colesterolo
N/A
Sodio
1 Mg
Potassio
57 Mg
Carboidrati
23 G
Proteina
2 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
11 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
N/A
Magnesio
11 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
9 Mg

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