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Ricetta di involtino di tonno

Antipasti Ricetta equilibrata
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
10 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Tortilla
4 Unità
Tonno
190 G
Sale
1 Pizzico
Lattuga
100 G
rosmarino
1 scorza

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Lavare, tagliare finemente e prenotare la lattuga in un contenitore

Passo 2

Prendi una ciotola e versa il tonno, quindi schiaccialo usando una forchetta

Passo 3

Aggiungi il formaggio, la maionese e il rosmarino tritato. Mescolare e stagione

Passo 4

Sempre con la forchetta, allarga la crema di tonno sulle tortillas e posiziona alcune strisce di lattuga prima di rotolare

Passo 5

Prendi un involucro e taglialo in 2 a smussatura. Servire immediatamente.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
144 Cal
Lipidi
1 G
Colesterolo
30 Mg
Sodio
266 Mg
Potassio
337 Mg
Carboidrati
16 G
Proteina
16 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
86 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
3 Mg
Vitamina D
3 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
31 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
54 Mg

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Indice degli ingredienti