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Ricetta di toast all'avocado

Antipasti Ricetta equilibrata
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
30 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 4

avvocato
2 Unità
Acqua
15 Ml
Cetriolo
0.5 Unità
Uovo
2 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Posizionare la griglia nel terzo superiore del forno.

Passo 2

Preriscalda il forno alla griglia.

Passo 3

Metti le fette di pane su una teglia.

Passo 4

Olio e sale leggermente.

Passo 5

Grigliali nel forno per 5 minuti e lascia raffreddare.

Passo 6

Dividi gli avocado in 2 con un coltello, rimuovi il nucleo e raccogli la carne.

Passo 7

Mettilo in una ciotola, schiaccialo con una forchetta con il succo di lime per avere una purea molto cremosa. Aggiungi sale e pepe.

Passo 8

Mescola il cetriolo e l'aneto in un'altra ciotola.

Passo 9

In una terza ciotola, mescola la salsa tabasco, la maionese e l'acqua.

Passo 10

Distribuire le fette di pane ben gridato con purea di avocado, quindi guarnire le uova e il cetriolo.

Passo 11

Cospargere con maionese stagionata in una rete.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
813 Cal
Lipidi
20 G
Colesterolo
97 Mg
Sodio
1669 Mg
Potassio
1052 Mg
Carboidrati
143 G
Proteina
28 G
Zuccheri
11 G
Vitamina A
809 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
9 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
10 Mg
Magnesio
126 Mg
Fibre alimentari
13 G
Calcio
150 Mg

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Indice degli ingredienti