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Ricetta di involtino di salmone

Voci Ricetta equilibrata
Dai un'occhiata a questa ricetta su friends & food. appassionato di cucina, realizza la tua versione e condividila con la community. sta a te !
Facile
15 min
15 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Tortilla
8 Unità
Salmone
200 G
Lattuga
1 Unità
Uovo
8 Unità
Aneto
2 scorza

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Lavare bene le foglie di insalata. Asciugali. Sbucciare e tagliare la cipolla. Tritare l'aneto.

Passo 2

Prendi una casseruola, aggiungi acqua e porta a ebollizione. Immergi le uova dentro per 4-5 minuti a seconda delle loro dimensioni. Ridimensionali.

Passo 3

Mescola il cottage in una ciotola con la diffusione, la cipolla, il pepe del mulino e l'aneto. Guarnire le tortillas con salmone affumicato, alloggi per uova, foglie di lattuga e miscela di formaggio. Rotoli, poi tagliali in tre.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
590 Cal
Lipidi
31 G
Colesterolo
447 Mg
Sodio
496 Mg
Potassio
797 Mg
Carboidrati
75 G
Proteina
41 G
Zuccheri
5 G
Vitamina A
591 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
17 Mg
Vitamina D
9 Mg
Vitamina E
5 Mg
Ferro
5 Mg
Magnesio
71 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
299 Mg

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Indice degli ingredienti