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Ricetta di zucchine marinate aglio e limone

Verdure e legumi Vegano

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 G

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Tagliare le zucchine a nastri o rondelle; salare leggermente 10 minuti e tamponare.

Passo 2

Mescolare olio d’oliva, aglio, scorza e succo di limone; aggiungere timo.

Passo 3

Condire le zucchine e marinare 15 minuti.

Passo 4

Cuocere velocemente su piastra o padella 3–4 minuti per lato.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
85 Cal
Lipidi
5 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
388 Mg
Potassio
553 Mg
Carboidrati
8 G
Proteina
2 G
Zuccheri
4 G
Vitamina A
24 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
40 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
42 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
36 Mg

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Indice degli ingredienti