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Ricetta di stufato di pernice con lenticchie

Carne Ricetta golosa
Scopri la ricetta dello stufato di pernice con lenticchie su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
30 min
2h

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
3 Unità
Pepe
1 Pizzico
pernice
8 Unità
Carota
3 Unità
Sale
1 Pizzico
Lente
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Prendete delle pernici e 75 g di pancetta, quindi fateli rosolare leggermente in una pentola capiente.

Passo 2

Aggiungere le verdure, un mazzetto aromatico, le striscioline di pancetta, il vino bianco e il brodo. Lasciare sobbollire a fuoco lento per 2 ore.

Passo 3

In un'altra padella, cuocere le lenticchie con la pancetta.

Passo 4

Per servire, disporre le lenticchie sul fondo di un piatto fondo e adagiarvi sopra le pernici.

Passo 5

Servire la salsa a parte, dopo aver eliminato il grasso di cottura delle pernici.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
1452 Cal
Lipidi
68 G
Colesterolo
472 Mg
Sodio
5594 Mg
Potassio
2193 Mg
Carboidrati
37 G
Proteina
131 G
Zuccheri
13 G
Vitamina A
504 Mg
Vitamina B
2 Mg
Vitamina C
9 Mg
Vitamina D
2 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
12 Mg
Magnesio
225 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
154 Mg

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Indice degli ingredienti