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Ricetta di okra arrostita al forno

Verdure e legumi Vegetariano
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Scopri la ricetta dell'okra al forno su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
30 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 2

succo di limone
2 Cucchiai
Ocra
300 G
peperoncino verde
1 Cucchiaino
Sale
2 Strappato
Curcuma
0.5 Cucchiaini
Olio
2 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Per prima cosa preriscaldate il forno a 180°C.

Passo 2

Togliete i gambi dagli okra e tagliateli nel senso della lunghezza.

Passo 3

Metteteli in un piatto e conditeli con l'olio.

Passo 4

Cospargere con fiocchi di peperoncino e sale e cuocere in forno per 30 minuti.

Passo 5

Spremere un po' di succo di limone prima di servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
180 Cal
Lipidi
15 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
400 Mg
Potassio
485 Mg
Carboidrati
12 G
Proteina
2 G
Zuccheri
2 G
Vitamina A
55 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
42 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
88 Mg
Fibre alimentari
5 G
Calcio
125 Mg

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