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Ricetta di spalla di agnello confit

Carne Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta della spalla di agnello confit su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
2h

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Cucchiaino
Aglio
8 Baccelli
Scalogno
12 Unità
fiore di sale
1 Cucchiaino
Fetta di pane
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Per prima cosa preriscaldate il forno a 180°C.

Passo 2

Preparare una marinata mescolando olio d'oliva, harissa, fleur de sel e pepe.

Passo 3

Spennellare la carne con questo composto.

Passo 4

Disporre la carne in un piatto e aggiungere le erbe aromatiche.

Passo 5

Coprite la teglia con un foglio di alluminio e cuocete in forno per 45 minuti.

Passo 6

Aggiungere l'aglio e gli scalogni al piatto e continuare la cottura per 45 minuti.

Passo 7

Togliere la carta stagnola e continuare la cottura per 30 minuti.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
213 Cal
Lipidi
12 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
320 Mg
Potassio
479 Mg
Carboidrati
15 G
Proteina
4 G
Zuccheri
5 G
Vitamina A
12 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
10 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
21 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
71 Mg

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Indice degli ingredienti