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Ricetta di fagioli azuki con spinaci

Piatti Vegetariano
Scopri la ricetta dei fagioli azuki con spinaci su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
20 min
50 min

Ingredienti

Per le persone 3

cipolla
1 Unità
Spinaci
300 G
Zenzero
1 fendere
Riso
180 G
olio d'oliva
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 3

Passo 1

Mettete i fagioli in ammollo in acqua per 12 ore, poi cuoceteli per 45 minuti.

Passo 2

Cuocere gli spinaci a vapore.

Passo 3

In una padella fate rosolare la cipolla tritata e lo zenzero tritato con l'olio.

Passo 4

Lessare il riso in acqua salata per 15 minuti.

Passo 5

Aggiungere gli spinaci e il latte di cocco al composto di cipolle e cuocere per 5 minuti.

Passo 6

Quindi aggiungere i fagioli. Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
422 Cal
Lipidi
22 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
96 Mg
Potassio
1688 Mg
Carboidrati
46 G
Proteina
12 G
Zuccheri
6 G
Vitamina A
622 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
13 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
8 Mg
Magnesio
195 Mg
Fibre alimentari
12 G
Calcio
221 Mg

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Indice degli ingredienti