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Ricetta di filetto di persico del nilo

Piatti Ricetta golosa
Scopri la ricetta del filetto di persico del nilo su friends & food. se la cucina ti appassiona, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
15 min
10 min

Ingredienti

Per le persone 4

Scalogno
1 Unità
aceto di vino
1 Cucchiaino

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Tagliate uno scalogno e fatelo rosolare in una casseruola con una noce di margarina.

Passo 2

Aggiungete quindi l'aceto di vino rosso e fate sobbollire a fuoco molto basso. Una volta evaporato l'aceto, aggiungete 2 cucchiai di vino bianco e fate ridurre della metà.

Passo 3

Nel frattempo, mettete i filetti di pesce in un piatto adatto al microonde, versate il vino bianco fino a metà altezza e irrorate con il brodo vegetale. Cuocete nel microonde per 5-7 minuti.

Passo 4

Per la salsa allo scalogno, aggiungere la crème fraîche allo scalogno e scaldare lentamente.

Passo 5

Servire il pesce privato del suo sugo di cottura con la salsa allo scalogno e accompagnarlo con riso o grano.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
540 Cal
Lipidi
19 G
Colesterolo
321 Mg
Sodio
662 Mg
Potassio
1410 Mg
Carboidrati
8 G
Proteina
77 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
40 Mg
Vitamina B
2 Mg
Vitamina C
5 Mg
Vitamina D
10 Mg
Vitamina E
4 Mg
Ferro
9 Mg
Magnesio
121 Mg
Fibre alimentari
0 G
Calcio
84 Mg

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Indice degli ingredienti