Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Ricetta di insalata cinese di pomelo

Insalate Ricetta equilibrata
Aggiungi alla raccolta
Scopri la ricetta dell'insalata cinese di pomelo su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
0 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 2

Pomelo cinese
0.5 Unità
Kiwi
2 Unità
Granchio
100 G
Cavoletti
4 Unità
olio di argan
1 Cucchiaio
gomasio
1 Cucchiaino

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Per prima cosa, rimuovete la polpa dalle sottili pellicine che separano i tranci di pompelmo, usando le dita.

Passo 2

Tagliate i kiwi in 8 e disponeteli, insieme al pompelmo e alle foglie di cavolo tritate, su due piatti.

Passo 3

Cospargere con il granchio, quindi condire con olio di argan e gomasio.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
209 Cal
Lipidi
10 G
Colesterolo
36 Mg
Sodio
318 Mg
Potassio
674 Mg
Carboidrati
22 G
Proteina
12 G
Zuccheri
14 G
Vitamina A
89 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
152 Mg
Vitamina D
2 Mg
Vitamina E
3 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
62 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
59 Mg

Suggerimento di ricetta

245

Calories
Tarassaco con pancetta
Tarassaco con pancetta
Insalate Ricetta equilibrata

373

Calories
Insalata di cavolo rosso e feta
Insalata di cavolo rosso e feta
Insalate Ricetta equilibrata

397

Calories
Insalata tailandese daikon
Insalata tailandese daikon
Insalate Ricetta equilibrata

684

Calories
Insalata di lattuga romana con pollo
Insalata di lattuga romana con pollo
Insalate Ricetta equilibrata

Aggiungi facilmente la tua ricetta in 1 minuto

Pubblica la tua ricetta
Indice degli ingredienti