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Ricetta di insalata di carciofi

Insalate Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta dell'insalata di carciofi su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 Pizzico
Pomodoro
2 Unità
Limone
1 Unità
Sale
1 Pizzico
olio d'oliva
1 Cucchiaio

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Tagliate i cuori di carciofo a pezzetti e aggiungeteli in un'insalatiera.

Passo 2

Tagliate i pomodorini a metà e aggiungeteli all'insalatiera con i pomodorini tagliati a pezzetti e la mozzarella a dadini. Aggiungete poi le olive.

Passo 3

Versate l'olio d'oliva in una ciotola, insieme alle erbe di Provenza e alla scorza di un lime, e mescolate il tutto.

Passo 4

Versate tutto in una ciotola e mescolate.

Passo 5

Servire freddo.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
288 Cal
Lipidi
20 G
Colesterolo
42 Mg
Sodio
134 Mg
Potassio
621 Mg
Carboidrati
12 G
Proteina
15 G
Zuccheri
4 G
Vitamina A
793 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
43 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
2 Mg
Magnesio
54 Mg
Fibre alimentari
4 G
Calcio
474 Mg

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Indice degli ingredienti