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Ricetta di mousse leggera di asparagi e avocado

Voci Recette équilibrée
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Facile
20 min
0 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 4

Asparagi
10 Unità
avvocato
2 Unità
Formaggio bianco
100 G
Limone giallo
1 Unità
Sale
1 Pizzico
Pepe
1 Pizzico

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Taglia gli asparagi e gli avocado in grandi pezzi. Mescola i due ingredienti con il formaggio Blanc. Aggiungi sale e pepe.

Passo 2

Premere il limone. Aggiungi il succo di limone alla ciotola e mescola. Servire fresco.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
31 Cal
Lipidi
1 G
Colesterolo
4 Mg
Sodio
188 Mg
Potassio
57 Mg
Carboidrati
3 G
Proteina
3 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
11 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
N/A
Ferro
0 Mg
Magnesio
4 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
23 Mg

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