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Ricetta di noci di cocco paimpol con pancetta affumicata

Carne Recette équilibrée
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Facile
20 min
40 min

Ingredienti

Per le persone 4

cipolla
1 Unità
Sale
1 piccolo pizzico
Pepe
1 piccolo pizzico

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Scot il cocco di Paimpol e taglia la cipolla.

Passo 2

In una pentola di acqua fredda (circa 500 ml), immergi le cocco e le cipolle e il bouquet Garni.

Passo 3

Cuocere 40 minuti dall'inizio dell'ebollizione.

Passo 4

Nel mezzo della cottura, aggiungi un po 'di sale all'acqua di cucina di cocco. Taglia la pancetta in piccoli pezzi e rosolarli nella padella in un po 'di burro.

Passo 5

Quando le cocco vengono cotte, scolarli e aggiungere la pancetta alla preparazione. Servire !

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
297 Cal
Lipidi
14 G
Colesterolo
34 Mg
Sodio
747 Mg
Potassio
655 Mg
Carboidrati
24 G
Proteina
18 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
2 Mg
Magnesio
13 Mg
Fibre alimentari
10 G
Calcio
6 Mg

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Indice degli ingredienti