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Ricetta di calamaretti alla piastra

Pesce Recette équilibrée

Ingredienti

Per le persone 4

Pepe
1 G

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Sciacquare e asciugare bene i calamaretti; incidere leggermente i corpi.

Passo 2

Scaldare molto la piastra o una padella pesante; ungere leggermente.

Passo 3

Rosolare 1–2 minuti per lato finché appena opachi e leggermente abbrustoliti.

Passo 4

Salare, pepare, unire aglio e prezzemolo; finire con succo di limone e servire subito.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
3 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
N/A
Sodio
284 Mg
Potassio
23 Mg
Carboidrati
1 G
Proteina
0 G
Zuccheri
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Ferro
0 Mg
Magnesio
5 Mg
Fibre alimentari
N/A
Calcio
5 Mg

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Indice degli ingredienti