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Ricetta di melanzane grigliate alle spezie

Verdure e legumi Vegano

Ingredienti

Per le persone 4

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Preriscaldare il forno a 200°C (ventilato).

Passo 2

Tagliare le melanzane a metà nel senso della lunghezza; incidere la polpa.

Passo 3

Mescolare olio d’oliva, aglio, paprika, cumino, sale e pepe; spennellare le metà.

Passo 4

Cuocere 25 minuti fino a tenere e leggermente bruciacchiate.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
113 Cal
Lipidi
7 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
390 Mg
Potassio
504 Mg
Carboidrati
13 G
Proteina
2 G
Zuccheri
6 G
Vitamina A
2 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
2 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
37 Mg
Fibre alimentari
7 G
Calcio
29 Mg

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Indice degli ingredienti