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Ricetta di tapas prosciutto, pomodoro e olive

Voci Ricetta equilibrata
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Facile
10 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 8

Aglio
1 fendere
Pomodoro
2 Unità

Preparazione

Per le persone 8

Passo 1

Lavare e tagliare i pomodori in piccoli. Taglia le fette di prosciutto iberico a metà.

Passo 2

Sbucciare lo spicchio d'aglio e mettere le olive.

Passo 3

Grigliare le fette di pane tostapane. Strofinali con lo spicchio d'aglio, quindi versare alcune gocce di olio d'oliva sopra.

Passo 4

Dividili dal pomodoro, dalle fette di prosciutto iberico e dalle olive nere sulle fette di toast.

Passo 5

Per altri abiti, pungere tutto con uno stecchino e assaggiare immediatamente mentre il pane è ancora caldo.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
136 Cal
Lipidi
8 G
Colesterolo
13 Mg
Sodio
112 Mg
Potassio
158 Mg
Carboidrati
9 G
Proteina
7 G
Zuccheri
1 G
Vitamina A
55 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
6 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
14 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
47 Mg

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Indice degli ingredienti