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Ricetta di pane integrale montignac

Pane salato Recette équilibrée
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Facile
20 min
45 min

Ingredienti

Per le persone 6

Acqua
25 Cl
Sale
10 G

Preparazione

Per le persone 6

Passo 1

Diluire il lievito in un po 'd'acqua a 30°C.

Passo 2

In una ciotola capiente: posizionare la farina. Versare l'acqua sulla farina, quindi aggiungere il sale.

Passo 3

Prima impastare per 5 minuti. Mescolare gli ingredienti, l'impasto dovrebbe essere omogeneo. Se è troppo asciutto aggiungi un po 'd'acqua, se è troppo appiccicoso aggiungere farina.

Passo 4

Secondo impasto per 5 minuti. Versare il lievito diluito in acqua sopra l'impasto e impastare.

Passo 5

Lasciare riposare 30 minuti a 25°C.

Passo 6

Terzo impasto per 3 minuti. Forma una palla.

Passo 7

Lascialo stare per un'altra 1 ora in una ciotola coperta da un panno. Farina. L'impasto dovrebbe sorgere.

Passo 8

Scaldare il forno a 250°C, quindi posizionare una ciotola d'acqua nel forno.

Passo 9

Fare un taglio poco profondo sopra la palla e cuocere per 45 minuti, riducendo la temperatura a 180°C dopo 25 minuti.

Passo 10

Lasciar raffreddare bene prima di consumare.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
277 Cal
Lipidi
1 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
648 Mg
Potassio
100 Mg
Carboidrati
58 G
Proteina
8 G
Zuccheri
0 G
Vitamina A
0 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
0 G
Vitamina E
0 G
Ferro
1 Mg
Magnesio
18 Mg
Fibre alimentari
2 G
Calcio
12 Mg

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Indice degli ingredienti