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Ricetta di frullato di lamponi e banane

Bevande alcoliche Ricetta golosa
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Scopri la ricetta del frullato di lamponi e banana su friends & food. appassionati di cucina, preparate la vostra versione e condividetela con la community. ora tocca a voi!
Facile
05 min
0 min

Calories.

Ingredienti

Per 1 persona

Banana
1 Unità
Lampone
60 G
Latte
2 Cl
Yogurt naturale
1 Unità
Zucchero
1 Cucchiaino

Preparazione

Per 1 persona

Passo 1

Tagliate la banana, mettetela insieme ai lamponi, allo yogurt e al latte nel frullatore e frullate il tutto per circa 1 minuto.

Passo 2

Se necessario, aggiungere un po' di zucchero e versare il composto in un bicchiere.

Passo 3

Godere.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
229 Cal
Lipidi
3 G
Colesterolo
6 Mg
Sodio
80 Mg
Potassio
778 Mg
Carboidrati
46 G
Proteina
8 G
Zuccheri
28 G
Vitamina A
167 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
27 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
62 Mg
Fibre alimentari
7 G
Calcio
229 Mg

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