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Ricetta di carciofi con vinaigrette

Accompagnamenti Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta dei carciofi con vinaigrette su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
15 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 4

Carciofo
4 Unità

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Versare l'acqua salata e il succo di limone in una pentola e portare a ebollizione.

Passo 2

Tagliate i gambi dei carciofi e poi eliminate le foglioline.

Passo 3

Mettere i carciofi nella padella e cuocere per 20 minuti. Lasciarli raffreddare nella padella.

Passo 4

Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola per preparare il condimento.

Passo 5

Lavate e spellate il dragoncello, tritatelo e aggiungetelo alla vinaigrette.

Passo 6

Scolate e asciugate i carciofi, quindi apriteli al centro.

Passo 7

Togliere la parte con il fieno e toglierla prima di versare il condimento nella cavità.

Passo 8

Disponete i carciofi su un piatto da portata e serviteli.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
152 Cal
Lipidi
1 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
258 Mg
Potassio
1163 Mg
Carboidrati
37 G
Proteina
9 G
Zuccheri
4 G
Vitamina A
39 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
52 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
3 Mg
Magnesio
183 Mg
Fibre alimentari
15 G
Calcio
135 Mg

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Indice degli ingredienti