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cipolla campana

Ricco di vitamina C, la cipolla contiene anche vitamina A, selenio, quercetina e antociani. Ideale per ridurre i sintomi di bronchite, faringite, raffreddore e altre condizioni respiratorie. Scopri le ricette basate su Grelot Grelot di cipolla, i valori nutrizionali della cipolla a galleria, il numero di calorie, la vitamina, l'assunzione di ferro, ecc.

Quando mangiare ?

Quando mangiare ?

Alta stagione Inizio o fine della stagione Non la stagione

Suggerimento ricetta

Nutrizione
Valori per 100 grammi

Calorie
40 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
4 Mg
Potassio
146 Mg
Carboidrati
9 G
Proteina
1 G
Zuccheri
4 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
7 Mg
Ferro
0 Mg
Magnesio
10 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
23 Mg

FAQ

Come asciugare bene le cipolle ?
- Preriscalda il forno a 50 gradi Celsius o alla temperatura più bassa possibile. - Sbucciare le cipolle e tagliarle in anelli sottili spessi circa 1/4. - Distribuire gli anelli di cipolla su una teglia coperta di carta pergamena. Assicurati che non si toccino. - Posizionare la teglia nel forno preriscaldato e lasciare asciugare le cipolle per circa 4-6 ore. Controlla regolarmente e gira le rondelle di cipolla in modo che si asciugano uniformemente. -Quando le cipolle sono asciutte e croccanti, rimuovele dal forno e lasciarle raffreddare completamente. - Mantieni le cipolle essiccate in un contenitore ermetico lontano dalla luce e dall'umidità.
Come mantenere le cipolle nel congelatore ?
- Sbucciare le cipolle e tagliarle a fette o dadi. Puoi anche sminuirli finemente se preferisci. - Scaldare una padella a fuoco medio e aggiungere una manopola di burro o olio d'oliva. Salta le cipolle fino a quando sono teneri e leggermente dorate. - Lasciare raffreddare le cipolle saltate e metterle in un sacchetto di plastica ermetico. Rimuovere quanta più aria possibile prima di chiudere la borsa. - Etichettare e uscire con le cipolle congelate e posizionarle nel congelatore.
Come scalpellare le cipolle ?
- Sbucciare la cipolla e tagliarla a metà longitudinale. - Posizionare una mezza cipolla su un tagliere e tagliarla a fette sottili nella direzione della larghezza. - Per ottenere strisce sottili, trasformare la cipolla a 90 gradi e tagliarla in fette ancora più sottili.
Come tagliare le cipolle in strisce ?
- Sbucciare la cipolla e tagliarla a metà longitudinale. - Usando un coltello affilato, taglia ogni metà della cipolla a fette sottili nella larghezza.
Come scegliere le cipolle ?
Le campane sono piccole e rotonde, di solito le dimensioni di una pallina da golf. Scegli cipolle di dimensioni uniformi per la cottura omogenea. Le cipolle devono avere una pelle fine, secca e senza crepa. Le cipolle con macchie o dossi possono indicare un deterioramento della qualità. Le campane dovrebbero essere ferme al tatto, senza essere morbide o friabili. La parte carnosa della cipolla deve essere ferma e non avere aree morbide. Le campane dovrebbero avere un odore morbido e leggermente dolce. Le cipolle dovrebbero essere fresche e senza un segno di deterioramento. Evita le cipolle che sono appassite o hanno radici che vanno oltre. Cerca di acquistare cipolle coltivate localmente coltivate per una migliore qualità e durata.
Come mantenere le cipolle ?
Scegli bene bene e senza punti. Se possibile, acquistali con le cime, questo li manterrà più a lungo. Conservali in un luogo fresco, secco e scuro, preferibilmente in una borsa di tela o in un cestino. Evita di impilarli per impedire loro di danneggiare. Se vuoi tenerli più lunghi, puoi asciugarli. Per fare questo, tagliare le cime di circa 2 cm dallo stelo e lasciarle asciugare per 2-3 settimane in un luogo secco e ben ventilato, riparato dalla luce solare diretta. Una volta asciugati, rimuovere le cime e conservarle in una borsa di tela o un barattolo di vetro ermetico. Puoi anche congelarli per una conservazione più lunga. Per fare questo, sbucciarli e tagliarli in anelli o alloggi. Mettili in un sacchetto di congelamento e rimuovi l'aria prima di chiuderlo. Le campane possono essere tenute nel congelatore per diversi mesi.
Come cucinare le cipolle gogs ?
Le campane sono deliziose al vapore, acqua o forno, quindi sono saltate in burro o olio d'oliva. Si sposano bene con carni arrostite, pollame e verdure. Le campane possono essere marinate in una miscela di aceto, zucchero, acqua e spezie per produrre sottaceti. Sono perfetti per accompagnare carni fredde o insalate. Le campane possono essere usate per preparare una torta salata. Basta dorarli in una padella con erbe e spezie, quindi mettili in fretta prima di coprire crema e uova. Le campane possono essere utilizzate per aggiungere sapore a una zuppa o a un brodo. Individili in una padella con olio d'oliva, quindi aggiungili alla tua zuppa. Le campane possono essere usate per preparare una salsa dolce e salata per accompagnare la carne. Gronali in una padella con miele e senape, quindi aggiungere brodo e cuocere a fuoco lento fino a quando la salsa è spessa e cremosa.
Quali piatti sono sposati bene con il gusto delle cipolle di gallot ?
Le cipolle di greal possono essere utilizzate come ingrediente nei piatti arrostiti, in particolare arrosti di carne. Si sposano bene con ingredienti come carote, patate e timo. Le cipolle di greal possono essere utilizzate come ingrediente nelle insalate, in particolare insalate di verdure croccanti. Si sposano bene con ingredienti come pomodorini, cetrioli, peperoni e erbe fresche. Le cipolle di greal possono essere utilizzate come ingrediente nei piatti a fuoco lento, in particolare a base di carne o piatti di pollo. Si sposano bene con ingredienti come funghi, carote e spezie come timo o rosmarino. Le campane possono essere utilizzate come contorno per torte salate, in particolare torte vegetali. Si sposano bene con ingredienti come porri, funghi, formaggio ed erbe fresche. Le campane possono essere utilizzate come ingrediente nelle salse, in particolare le salse per le carni grigliate. Si sposano bene con ingredienti come vino rosso, brodo di manzo e erbe fresche.
Quali sono i benefici delle cipolle di grealots ?
Le cipolle bianche sono ricche di vitamina C, vitamina K, vitamina A, vitamina B6, acido folico e potassio. Contengono anche fibre alimentari che promuovono la digestione. Le cipolle bianche sono ricche di antiossidanti, in particolare la quercetina, che può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di malattie croniche. Le cipolle bianche contengono prebiotici che nutrono buoni batteri nell'intestino, che possono migliorare la digestione e la salute intestinali. Le cipolle bianche contengono composti antinfiammatori che possono aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo. Il consumo regolare di cipolle bianche può quindi aiutare a ridurre il rischio di malattie di infiammazione cronica, come malattie cardiache, diabete e cancro. Le cipolle bianche contengono composti che possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue, che possono essere utili per le persone con diabete.

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