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Ricetta di frullato di banana e mela

Bevande-analcoliche Ricetta golosa
Scopri la ricetta del frullato banana e mela su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
10 min
0 min

Ingredienti

Per le persone 2

Banana
1 Unità
Latte
30 Cl

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

Sbucciate la mela e la banana. Poi tagliatele a pezzetti.

Passo 2

Aggiungere la frutta e il latte in un frullatore e frullare. Aggiungere qualche cubetto di ghiaccio.

Passo 3

Servire.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
157 Cal
Lipidi
2 G
Colesterolo
8 Mg
Sodio
69 Mg
Potassio
551 Mg
Carboidrati
30 G
Proteina
5 G
Zuccheri
22 G
Vitamina A
146 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
9 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
0 Mg
Ferro
0 Mg
Magnesio
36 Mg
Fibre alimentari
3 G
Calcio
195 Mg

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Indice degli ingredienti