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Ricetta di marinare i carciofi

Voci Ricetta equilibrata
Scopri la ricetta dei carciofi marinati su friends & food. appassionati di cucina, crea la tua versione e condividila con la community. ora tocca a te!
Facile
20 min
20 min

Ingredienti

Per le persone 2

Acqua
250 Ml
Aglio
1 fendere
olio d'oliva
3 Cucchiai

Preparazione

Per le persone 2

Passo 1

In una pentola versare tutti gli ingredienti: 250 ml di acqua, succo di limone, 3 cucchiai di olio d'oliva, 1 spicchio d'aglio, il mazzetto aromatico, sale, pepe.

Passo 2

Lavate e sciacquate i carciofi. Quindi eliminate le foglie verdi, tagliate il gambo e sbucciateli.

Passo 3

Mettere i carciofi nella marinata.

Passo 4

Portare a ebollizione. Coprire e lasciare cuocere. Trascorso questo tempo, lasciare raffreddare.

Passo 5

Servire con pomodorini.

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
506 Cal
Lipidi
22 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
294 Mg
Potassio
2517 Mg
Carboidrati
74 G
Proteina
20 G
Zuccheri
9 G
Vitamina A
720 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
110 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
6 Mg
Ferro
7 Mg
Magnesio
374 Mg
Fibre alimentari
33 G
Calcio
280 Mg

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Indice degli ingredienti