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Ricetta di frullato ai frutti rossi

Bevande-analcoliche Ricetta equilibrata
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Facile
05 min
0 min

Calories.

Ingredienti

Per le persone 4

Ribes
300 G
Lampone
150 G
Zucchero
2 Cucchiai
Cannella
3 G
latte scremato
500 Ml

Preparazione

Per le persone 4

Passo 1

Lavare i ribes e i lamponi.

Passo 2

Metti i ribes rossi, i lamponi, il latte, lo zucchero e la cannella nella ciotola del tuo mixer.

Passo 3

Mescolare per 2 minuti.

Passo 4

Servire !

Nutrizione
Valori per 1 persona
Calorie
128 Cal
Lipidi
1 G
Colesterolo
3 Mg
Sodio
65 Mg
Potassio
482 Mg
Carboidrati
28 G
Proteina
5 G
Zuccheri
19 G
Vitamina A
81 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
41 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
32 Mg
Fibre alimentari
6 G
Calcio
183 Mg

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